川崎で働く店長のつぶやき

最近気になる肩甲骨ダイエットの情報をご紹介します

ダイエット方法について教えて下さい。代謝がかなり悪く、むくみもひどいです。自宅に帰り靴下を脱ぐとくっきりゴムのあとが…。他の部分と比べ５ミリほどへこんでしまって、もとに戻るまで３時間はかかります。１５４cm７０kgとかなりのデブです。なんとか５０kg台に戻したいです。運動は一日おきでウォーキング２、３時間やってます。１年たちますが効果ありませんf^_^;それ以外で、できればあるものを再活用してダイエットできればと思います。オススメを教えて下さい。ビリー・コアリズム・骨盤ダイエット・バランスボール・リンパマッサージ・骨盤まくら・巻くだけダイエット・ステッパー・モムチャン・ベリーダンス・レッグウィング・田中宥久子・フラフープ・肩甲骨ダイエット・ふくらはぎマッサージなど。その他で効果がありそうなものがありましたらよろしくお願いします。

私的には
むくみ解消には炭水化物、塩分を控えめにして、水分を多めに摂取して水分代謝を良くする事ですね。


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